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早年經曆

苗圃從小出生在表演世家。1984年，五歲的苗圃第一次演出，劇團裏排《祝福》，演的是祥林嫂的兒子阿毛。這個角色一共就三場戲。1995年，苗圃獲得了全國第二屆影視表演推新人大賽第一名。被媒體評為“四小青衣”的苗圃，1996年她拍攝了張子恩導演的電影《白馬飛飛》，進入影視圈，除在國內首部進入數字院線的電視電影《關中刀客》中有上佳表現外，她還拍攝了吳子牛導演的大戲《熱血忠魂之獨行侍衛》。1998年，苗圃順利進入北京電影學院就讀本科。

演藝經曆

2000年，苗圃參演電視劇《百姓》，2003年苗圃獲得國際人口聯盟（PCI）的邀請，赴美參加美國電視節，並出席艾美獎頒獎典禮，成為內地女演員獲此殊榮第一人 。

2001年，苗圃被導演張建棟相中，在電視劇《絕對控製》中飾演楚曉明。演完之後便簽約“馮小剛工作室”。

2003年，苗圃被馮導推薦到電視劇《五月槐花香》劇組。 同年參演《絕對控製》，其中她塑造了“中國第一警花”，從此奠定了“四小青衣”的地位。

2004年，苗圃拍攝了《求求你，表揚我》，之後和吳宗憲合拍古裝喜劇《猜心妙手》。

2005和張國立、王剛、張鐵林合作電視劇《五月槐花香》， 同年苗圃就曾憑借該角色入圍了飛天獎最佳女演員獎，2007年憑借該劇又入圍金鷹獎。

2005年拍攝的電影《雪花那個飄》也在戛納電影節上露麵。

2006年與孫2005;雷主演的央視大戲《範府大院》，以孫2005;雷和苗圃兩個範府的仆人為主線，展現一個大家族在曆史民族動蕩中的盛衰史。

2007年和日本演技男星中井貴一合作了電影《鳳凰》，又在影片《櫻桃》中挑戰演技，扮演一個智障母親。同時她主演的電視劇《我們倆的婚姻》、《女人的選擇》播出。

2008年，在電影《證人》中扮演張家輝的植物人妻子，又在導演阿甘的新片《高興》中作為配角演出。2009年苗圃則主演兩部熒屏作品《闖關東2》和《走西口》。

2010年苗圃與張家輝通過電影《線人》再續前緣，並在電影《一不留神》中首次出演反麵角色，飾演一個為了謀取他人錢財而裝神弄鬼的女騙子。2009年6月參與錄製減法生活主題曲《最美的星球》，與韓2005;、陳曉東、楊坤、陳楚生、李霞等14位明星聯袂演唱。同年為祖國60華誕錄製歌曲《我的中國我愛你》由苗圃侯耀華、黃渤、龐龍、薑超、金巧巧、關淩、汪正正、呂薇、王錚亮、張大禮、謝楠、李琛等藝人聯袂獻唱。

2011底參與錄製電影頻道《首映》慈善晚會主題曲《因為愛 相信愛》。同年苗圃主演的古裝傳奇大戲《穆桂英掛帥》。同年在電影《真心話大冒險》中，苗圃飾演一位女跆拳道教練。

2012年參與錄製奧運歌曲《北京祝福你》。

2015年參演都市輕喜劇《香火》。

2017年3月，參加綜藝節目《跨界歌王第二季》。

2018年1月19日，參演電視劇《孤戰之生死營救》。

主要作品

音樂作品

個人生活

演員苗圃的私人飛機雖然不如演員劉濤、趙本山的飛機那樣豪華，但這架價值500萬元左右的飛機，被稱作是“空中寶馬”呢。作為內地娛樂圈第一個擁有飛行駕照的明星，苗圃親自駕著自己的愛駕享受翱翔藍天的感覺，絕對是妙不可言的。

社會活動

2012年9月8日，苗圃與她影迷會的數位成員一起看望了“北京通州人工耳蝸培訓學校”的在校師生，並為貧困孩子送去了學習用品和善款。粉絲團也捐出了由苗圃主演的人氣劇集《穆桂英掛帥》中的宣傳T恤籌得的兩萬元善款。為表示對苗圃的感謝，人工耳蝸培訓學校授予苗圃該校“愛心大使”稱號，此番苗圃再率粉絲團攜帶為孩子們準備的多台洗衣機、打印機、電腦、打印紙和孩子們必須的床上用品趕赴聾啞學校，兌現當初跟孩子們的約定。

2013年2月22日，過生日的苗圃對“二”這個數字情有獨鍾，她的粉絲亦常戲謔地稱其為“二姐”。這一次種樹，苗圃也是欣然選擇了22棵這個吉祥的數字。

2013年3月9日，苗圃帶領影迷會成員再次看望“北京通州人工耳蝸培訓學校”的在校師生，並送去拍賣所得的善款和學習用品和設備。精心籌劃了環保知識圖片和聾啞孩子們分享環保知識，舉行環保知識競賽遊戲。並和苗家大院影迷會成員和師生們在校園種下22棵愛心樹，為地球著上春裝。2014年，作為西安世園會的綠色推廣大使和首位進駐世園的苗圃，回到老家西安並親臨世園會，與寧強縣地震災區的孩子們同遊世園。在公益獻愛心的同時，不忘倡導人們支持綠色生活，推行低碳行動。

榮譽記錄

? 2008 第十七屆 上海影評人獎最佳女演員獎” 《櫻桃》 （獲獎）⠀

? 2008 第十五屆 北京大學生電影節最佳女演員獎 《鳳凰》 （獲獎）⠀

? 2007 “中國劇風尚最具氣質女演員獎” （獲獎）⠀

? 2007 “福布斯最具潛力名人獎”、“2006年度新銳演員獎” （獲獎）⠀

? 2006 獲“金鷹獎” 《五月槐花香》 （提名）⠀

? 2005 獲飛天獎電視劇篇二等獎 《五月槐花香》 （獲獎） 

? 2012-12-31 安徽衛視《國劇盛典》攜手羅晉獲網絡最受歡迎熒幕情侶獎 （獲獎）⠀

? 2012-10-09 “第三屆樂視盛典”大陸電視劇最受歡迎女演員獎 （獲獎）⠀

? 2012-08-23 《風尚誌》6周年風尚權力榜獲封”風尚風格明星獎 （獲獎）⠀

? 2012-07-22 《第二屆黑龍江影視明星匯》獲得"收視女王“獎 （獲獎）⠀

? 2012-07-18 第五屆 中國慈善大典受封最佳公益明星 （獲獎）⠀

? 2012-05-27 “母嬰平安120行動項目”獲封“公益之星” （獲獎）⠀

? 2012-05-26 南京搜狐財智公益盛典獲封“愛心大使” （獲獎）⠀

? 2012-05-14 “2012中國旅遊金榜”公益常旅客獎 （獲獎）⠀

? 2012-04-26 “百花放映愛心大使”榮譽稱號 （獲獎）⠀

? 2012-03-31 第二屆 樂視影視盛典”電影最具人氣女演員獎 （獲獎）⠀

? 2011-07-15 “2011優酷影視盛典”最具實力電影演員獎 （獲獎） 

? 2010-12-04 “2010中國能量女性榜盛典”最具演藝影響力能量女性獎 （獲獎）⠀

? 2010-01-10 “中國影響2009 時尚盛典”年度熒屏女主角 （獲獎）⠀

? 2009-08-05 “中國電影表演藝術學會獎（金鳳凰獎）” 獲學會獎 （獲獎）⠀

? 2009-07-31 “風尚權力榜 風尚最佳女演員獎” （獲獎）⠹-21 “首屆減法生活綠色盛典”最佳視覺獎 （獲獎）⠀

? 2007-10-20 東京國際電影節獲最佳女主角 （提名） 

? 1995 1995 影視表演推新人大賽第一名 （獲獎）

人物評價

苗圃在《走西口》成功地塑造了冰清玉潔的豆花生動的人物形象，苗圃的表演更輕柔、平靜、細密。而這種徹底，耿直、樂觀和豁達也是苗圃的性格。也是西部人身上常見的一種精神氣質，無論是苗圃自己，還是她飾演的豆花，在性格上都有含蓄與安靜、自尊與剛強的特點。（南海網評）

《絕對控製》中的現代警花形象“楚曉明”、《蒼天有眼》的小保姆王燕、《宋連生坐堂》中的繡女洪三燕、以及《大宋提刑官》中讓人印象深刻的玉娘，《範府大院》的主角“壞”女人玲子。苗圃正是憑借自己超凡的實力，成為備受關注的獲獎對象。（新浪網評）

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